Treningstider sesongen 2009/2010   (Gjelder fra 25. august) 

• Mandag 19.00 - 20.45 Spektrum.  En time handball, så styrke/spenst i 45 minutter.
• Tirsdag 19.30-21.15  Stordalen. Handball.  Vi avslutter med intervallløping.
• Torsdag 19.15 -21.00 Spektrum.  Først handball så avslutter vi med 30 minutter styrke.
• Fredag 17.00 - 18.30 Spektrum.  En time handball. Hvis vi ikke spiller kamp lørdag 30 min. ressurs.
• Søndag 19.30 - 21.00.  Spektrum.  Handball.  Vi spiller mest mulig.